ذهنیت در طی برنامه ریزی غذا، انتخاب غذا و پاسخ مغز به غذا را تغییر می دهد
بر طبق تحقیقات جدیدی از دانشگاه توبینگن آلمان، یک دستورالعمل ساده برای تغییر تفکر شما به عنوان روش های غذا خوردن می تواند به کاهش کالری کمک کند. با تشویق شرکت کنندگان مطالعه برای تمرکز بر انواع مختلف اطلاعات در هنگام برنامه ریزی غذا، آزمایش کنندگان تغییر اندازه بخش را دیدند. اتخاذ یک ذهنیت متمرکز