مطالعه حیوانات درباره ارتباط ترس از رفتار، تنفس ریتمیک و مرکز مغزی است
“یک نفس عمیق بکشید” ماندگارترین فهرست توصیه شده برای کاهش اضطراب است که تاکنون نوشته شده است. و به دلایلی شواهد فیزیولوژیکی در حال افزایش است که الگوهای تنفسی را با مناطق مغزی کنترل می کند که احساسات و خلق و خوی را کنترل می کند. در حال حاضر Minghong Ma، PhD، استاد علوم اعصاب