قرار گرفتن در معرض نور می تواند باعث کاهش اختلال در کارگران شبانه شود
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان می دهد که ساعت مغز ما می تواند با قرار گرفتن در معرض نور، به طور بالقوه برای تنظیم الگوهای تغییر شیب مفید باشد . این نشان می دهد که رویکرد “یک اندازه مناسب” برای مدیریت اختلال خواب در کارکنان تغییر می کند و ممکن است مناسب