تاثیر به لیمو در بهبود علائم افسردگی

تاثیر به لیمو و بهبود علائم افسردگی

مناسب برای گرم مزاجها و سرد مزاجها

گیاه به لیمو درختچه ای با ارتفاع تا 2 متر می باشد که برگ های آن اصلی ترین بخش دارویی گیاه را تشکیل می دهد.

برگ های این گیاه معطر بوده و رایحه ای خوش دارد.

برگ ها خشک شده و یا پودر برگ ها مورد استفاده قرار می گیرد که حالت پودری آن اندکی طعم تلخ دارد.

برگ به لیمو باید در جایی دور از نور، خنک و سربسته نگهداری شود.

خواص به لیمو

گیاه به لیمو در درمان سردردهای تنشی، دردهای عصبی و سرگیجه مفید بوده و سبب ایجاد آرامش می شود.

برای افرادی که با مشکلات خواب اعم از بیخوابی، خواب کم عمق دست و پنجه نرم می کنند، دمنوش و شربت این گیاه می تواند در بهبود اختلالات خواب نقش موثری داشته باشد.

دمنوش برگ گیاه خاصیت آرامش بخشی داشته و استرس و اختلال اضطراب را بهبود می بخشد و سبب تقویت اعصاب می شود.

همچنین دمنوش آن در بهبود علائم سندروم پیش از قائدگی و تسکین دردهای قائدگی نافع می باشد.

نحوه مصرف برگ به لیمو

به دو صورت دمنوش و شربت می توان از این گیاه استفاده کرد.

برای تهیه دمنوش میتوان مقداری حدود 30 الی 50 گرم از برگ به لیمو را با نبات و یا عسل جوشاند و یا دم کرد.

این دمنوش خاصیت آرامش بخشی داشته و تپش قلب و استرس و خستگی های عصبی را بهبود می بخشد و به بهبود اختلالات خواب، تسکین سردردهای میگرنی و سردردهای تنشی نیز کمک می کند.

برای تهیه شربت نیز جوشانده برگ را خنک کرده و با عسل و یا نبات میتوان میل کرد.

توجه: بیماران دچار نارسایی کلیوی و نیز افراد باردار باید از مصرف فرآورده های این گیاه اجتناب کنند.

تمام حقوق مطلب متعلق به سایت “تاپ نیوز” است.