برچسب: خواب REM

همه پستانداران و پرندگان زمین دارای دو نوع خواب هستند: حرکت سریع چشم (REM) و غیر REM (همچنین به نام خواب آهسته). شواهد پیشین نشان داد که خواب REM  همراه با خوابیدن ، برای سلامتی جسمی و ذهنی و یادگیری ضروری است و فقدان آن حتی می تواند کشنده باشد. اما عملکرد اساسی خواب REM