پروتئین کافی

چگونه پروتئین کافی دریافت کنیم

منتشر شده توسط - می 14, 2022

پروتئین کافی یکی از ملزومات سلامت است. این یکی از سه ماده مغذی موجود در غذا است که بدن به مقدار زیاد به آن نیاز دارد. برای نگهداری و ساخت بافت ها و ماهیچه های بدن ضروری است. پروتئین ها از ترکیبات کوچکی به نام اسیدهای آمینه ساخته شده اند. صدها اسید آمینه در طبیعت وجود دارد،