ارتباط میان هدف زندگی و کاهش افسردگی

ارتباط میان هدف زندگی و کاهش افسردگی

22 0

مطالعات اخیر نشان داده‌اند افرادی که اهداف مشخص و معناداری در زندگی خود دارند، سطح افسردگی پایین‌تری را تجربه می‌کنند. داشتن هدف باعث می‌شود افراد احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند و این مسئله به افزایش تاب‌آوری آن‌ها در برابر چالش‌های روان‌شناختی کمک می‌کند. این پژوهش تأکید دارد که هدف زندگی می‌تواند به عنوان یکی از مؤلفه‌های درمانی در مواجهه با افسردگی مورد استفاده قرار گیرد، به‌ویژه در میان بزرگسالان و افراد مسن​ می باشد.

منابع ارتباط میان هدف زندگی و کاهش افسردگی

.

بازنشر(Cite this article as):
گروه محتوایی دکتر آزمندیان. تاپ نیوز: ارتباط میان هدف زندگی و کاهش افسردگی. آخرین ویرایش: دسامبر 15, 2024. https://psychology.e-teb.com/?post_type=post&p=15069

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *