جنب شدن در خواب، علل و راه های کاهش جنب شدن در خواب

منتشر شده توسط - ژوئن 19, 2021

آیا جنب شدن در خواب طبیعی می باشد و یا بیماری محسوب می شود؟ جنب شدن به معنی انزالی است که در خواب صورت می گیرد و یک پدیده طبیعی است که در اکثر نوجوانان و جوانان پسر اتفاق می افتد، دفعات جنب شدن برای مردان متفاوت می باشد برای عده ای تنها چند بار

روش درمان بی خوابی شبانه - تاپ نیوز

روش درمان بی خوابی شبانه

منتشر شده توسط - می 28, 2019
بسیاری از مراجعه کنندگان به روانشناس از طیف وسیعی از اختلالات مربوط به خواب رنج می برند. این مشکلات می تواند با شکایت های مختلفی مانند موارد زیر همراه باشد: • از اینکه به خواب نروم و فردا روز بدی را تجربه کنم می ترسم. • قبل از خواب دچار اضطراب و تپش قلب هستم.
یافته های جدید توضیح می دهد که چگونه ملاتونین باعث خواب می شود

یافته های جدید توضیح می دهد که چگونه ملاتونین باعث خواب می شود

منتشر شده توسط - سپتامبر 20, 2018

طبق گفته بنیاد ملی خواب، حدود 50 تا 70 میلیون آمریکایی نوعی اختلال خواب دارند. بعضی ها به مکمل های ملاتونین کمک می کنند تا به خواب رفتن برسند. ملاتونین هورمون شناخته شده برای ترویج خواب است، اما مکانیزم های پایه آن ناشناخته است. در حال حاضر، محققان از مدرسه پزشکی دانشگاه میسوری کشف کرده

مزایای آنتی اکسیدانی خواب

مزایای آنتی اکسیدانی خواب

منتشر شده توسط - آگوست 31, 2018

شناختن خواب در جامعه مدرن به طور فزاینده ای اهمیت یافته است، در حالیکه از دست رفتن مزمن خواب فرا رسیده و فراگیر شده است. به عنوان شواهد برای ارتباط بین فقدان خواب و اثرات منفی سلامت، عملکرد اصلی خواب را باقی می گذارد. اما در یک مطالعه جدید انتشار 12 جولای در مجله دسترسی

یادگیری در حال خواب

یادگیری در حال خواب

منتشر شده توسط - آگوست 26, 2018

گروهی از محققان Philippe Peigneux، ULB موسسه عصب شناسی، به رهبری که توانایی یادگیری ما را در طول خواب  محدود کرده اند، با استفاده از magoneencephalography (MEG)، آنها نشان دادند که در حالی که مغز ما هنوز قادر به درک خواندن در طول خواب است، قادر به دسته بندی این صداها با توجه به سازمان

چرا سیستم مغز نیاز به خواب دارد؟

چرا سیستم مغز نیاز به خواب دارد؟

منتشر شده توسط - آگوست 26, 2018

خواب برای عملکرد مغز و سلامت کلی ضروری است اما چگونه خواب اثرات مفیدش تا حد زیادی ناشناخته مانده است. در یک مقاله در تاریخ 9 اوت در مجله دسترسی آزاد PLOS زیست شناسی، شاناز دیسلر و ماکسیم جان در دانشگاه لوزان و موسسه بیوانفورماتیک سوئیس SIB (سوئیس)، محققان مطالعه ای را با روش های