یکی از مسائل مورد بررسی در گروه سنی نوآموزان پیش دبستان و دانش آموزان دبستانی، مساله ی دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن و به عبارتی مهارت مدیریت زمان خواب است. این مساله علاوه بر ایجاد مشکلات یادگیری و تاثیر بر سلامت جسمی و روانی کودک، می تواند برای معلمان و مسئولان مدرسه نیز مشکلاتی
خواب سالمندان امر مهمی می باشد و مطالعه این مقاله به درمان بی خوابی افراد سالمند کمک می کند. اگر همیشه خواب آلود هستید یا خواب کافی در شب برایتان سخت است، ممکن است زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده باشد. بیدار شدن هر روز با احساس خستگی نشانه آن است که به خوابی که
آیا جنب شدن در خواب طبیعی می باشد و یا بیماری محسوب می شود؟ جنب شدن به معنی انزالی است که در خواب صورت می گیرد و یک پدیده طبیعی است که در اکثر نوجوانان و جوانان پسر اتفاق می افتد، دفعات جنب شدن برای مردان متفاوت می باشد برای عده ای تنها چند بار
طبق گفته بنیاد ملی خواب، حدود 50 تا 70 میلیون آمریکایی نوعی اختلال خواب دارند. بعضی ها به مکمل های ملاتونین کمک می کنند تا به خواب رفتن برسند. ملاتونین هورمون شناخته شده برای ترویج خواب است، اما مکانیزم های پایه آن ناشناخته است. در حال حاضر، محققان از مدرسه پزشکی دانشگاه میسوری کشف کرده
شناختن خواب در جامعه مدرن به طور فزاینده ای اهمیت یافته است، در حالیکه از دست رفتن مزمن خواب فرا رسیده و فراگیر شده است. به عنوان شواهد برای ارتباط بین فقدان خواب و اثرات منفی سلامت، عملکرد اصلی خواب را باقی می گذارد. اما در یک مطالعه جدید انتشار 12 جولای در مجله دسترسی
گروهی از محققان Philippe Peigneux، ULB موسسه عصب شناسی، به رهبری که توانایی یادگیری ما را در طول خواب محدود کرده اند، با استفاده از magoneencephalography (MEG)، آنها نشان دادند که در حالی که مغز ما هنوز قادر به درک خواندن در طول خواب است، قادر به دسته بندی این صداها با توجه به سازمان
خواب برای عملکرد مغز و سلامت کلی ضروری است اما چگونه خواب اثرات مفیدش تا حد زیادی ناشناخته مانده است. در یک مقاله در تاریخ 9 اوت در مجله دسترسی آزاد PLOS زیست شناسی، شاناز دیسلر و ماکسیم جان در دانشگاه لوزان و موسسه بیوانفورماتیک سوئیس SIB (سوئیس)، محققان مطالعه ای را با روش های
