اگرچه بسیاری از مردم آن را نمی دانند، اما یکی از یکی از رفع بوی بد دهان برای همیشه از ین بردن تجمع پلاک باکتریایی روی زبان است.
از آنجایی که زبان صاف نیست، بلکه دارای شیارها یا شکاف هایی است، بقایای غذا جمع می شود که باید به طور موثر با یک برس یا ظروف مخصوص آن حذف شوند.
چرا تمیز کردن صحیح زبان مهم است؟
دلایل مختلفی وجود دارد که شستن زبان بعد از هر بار مسواک زدن برای حفظ بهداشت خوب دندان ضروری است.
اینها برخی از دلایل اصلی هستند که چرا باید زبان خود را تمیز کنید:
برای شستن زبان از چه چیزی استفاده کنیم؟
یکی از سوالات متداول بیماران در کلینیک این است که آیا می توانند زبان خود را با مسواک تمیز کنند یا از چه چیزی برای شستن زبان خود بدون کشیدن دندان استفاده کنند؟
اینها روش هایی هستند که می توانید برای رفع بوی بد دهان و تمیز کردن موثر زبان و در نتیجه از بین بردن پلاک باکتریایی انباشته شده از آنها استفاده کنید.
مسواک
اگرچه می‌توانید از مسواک معمولی برای تمیز کردن زبان خود استفاده کنید، اما توصیه نمی‌شود زیرا چیزی خاص برای آن ساخته نشده است.
اما در بسیاری از مدل‌های مسواک برقی می‌توان سرهای خاصی را برای تمیز کردن زبان پیدا کرد و برای این کار از آنها استفاده کرد.
علاوه بر این، بسیاری از مسواک های سنتی دارای یک پاک کننده داخلی برای سطح زبان در پشت هستند، بنابراین این نیز یک روش معتبر است.
زبان پاک کن یا زبان خراش | علت بوی بد دهان با وجود مسواک زدن
پاک کننده های زبان ابزار خاصی برای شستن زبان هستند. اینها می توانند از فلز یا پلاستیک ساخته شوند و شکل خاصی برای انجام این کار داشته باشند.
این محصول را می توان از داروخانه ها، سوپرمارکت ها و حتی آنلاین خریداری کرد، بنابراین برای تهیه آن مشکلی ندارید.
برای استفاده صحیح از سوهان، موارد زیر را توصیه می کنیم: زبان را مرطوب کنید تا لغزش آسان شود، سوهان را در پشت زبان قرار دهید و آن را به سمت جلو بکشید، دهان خود را بشویید و پس از اتمام کار زبانه را تمیز کنید.
مهم است که به یاد داشته باشید که سوهان زبانه باید با احتیاط استفاده شود، نباید آن را خیلی محکم فشار دهید و پس از هر بار استفاده باید تمیز شود . توصیه می کنیم برای حفظ سلامت دهان و دندان از آن به صورت روزانه استفاده کنید .
دهانشویه
اگرچه همیشه توصیه می شود که از یک زبانه یا مسواک استفاده کنید که می تواند این عملکرد را انجام دهد، اما شستشو با محلول خاصی برای تمیز کردن زبان می تواند به کاهش میزان باکتری ها و بقایای مواد غذایی روی آن کمک کند.
هر چند وقت یکبار باید زبان خود را تمیز کنید؟
از Ridere Estudio Dental توصیه می کنیم زبان خود را به صورت روزانه تمیز کنید ، چه هنگام مسواک زدن در صبح یا شب یا به عنوان یک کار مستقل.
تمیز کردن زبان باید بخشی از مراقبت روزانه از دهان باشد، زیرا همانطور که اشاره کردیم به کاهش تجمع پلاک باکتریایی و بهبود تنفس کمک می کند.
با این حال، اگر شما هر گونه بیماری یا مشکلی در زبان دارید، توصیه می شود ابتدا با دندانپزشک یا متخصص خود مشورت کنید تا دستورالعمل های شخصی را برای مورد خود دریافت کنید.
نکات و توصیه هایی برای رفع بوی بد دهان
برخی از نکاتی که ما برای تمیز کردن زبان و درمان خانگی بوی بد دهان به شرح زیر است:
