درد مچ دست

درد مچ دست

606 98
بسیاری از مشکلات می توانند باعث درد مچ شوند. سندرم تونل کارپال باعث درد، بی حسی و ضعف می شود. آرتریت روماتوئید، نقرس و سایر اشکال آرتریت می توانند مچ دست را حساس و متورم کنند. آتل ها، مسکن ها و استراحت می توانند درد مچ دست را کاهش دهند. اگر درد مزمن دارید، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

بررسی اجمالی

مچ درد چیست؟

مچ دست شما مفصلی است که دست و ساعد شما را به هم متصل می کند. مفصل مچ شما شامل بسیاری از استخوان های کوچک است که به شما کمک می کند دست و مچ خود را خم کنید، صاف کنید و بچرخانید. بسیاری از مشکلات قابل درمان می توانند باعث درد، بی حسی یا گزگز در مچ دست و دست شوند.

درد مچ دست

علل احتمالی

چه چیزی باعث درد مچ دست می شود؟

اگر بعد از زمین خوردن مچ درد دارید، عکسبرداری با اشعه ایکس ممکن است نشان دهد که شما دچار شکستگی، رگ به رگ شدن یا پارگی جزئی رباط هستید، اما گاهی اوقات دردهای مرموز ظاهر می شود. این علائم ممکن است بیایند و بروند، در طول روز بدتر شوند و یا هرگز از بین نخواهند رفت. پیدا کردن علت درد مزمن مچ دست می تواند یک چالش باشد. شما باید به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید که معاینه دقیقی انجام می دهد و مطالعات تصویربرداری مناسب را انجام می دهد.

ممکن است درد مچ دست داشته باشید به دلیل:

  • سندرم تونل کارپال: این مشکل رایج دست باعث درد، بی حسی، گزگز و ضعف در دست و مچ می شود. سندرم تونل کارپال یک پدیده فشار بازه ای است که زمانی رخ می دهد که تورم ناشی از حرکات مکرر یا وزن اضافی، عصب میانی را در کانال خود فشار دهد. این عصب از طریق مچ دست شما حرکت می کند و احساس و حرکت را در دست شما ایجاد می کند.
  • تاندونیت: بسیاری از تاندون‌ها از مچ دست عبور می‌کنند تا حرکت مچ دست و انگشتان را فراهم کنند. اگر آنها تحریک شوند، این تاندون‌ها می‌توانند متورم شوند و باعث درد همراه با حرکت یا پارگی شدید خود به خود شوند. تنوسینوویت De Quervain یکی از شایع ترین اشکال تاندونیت است. این در امتداد سمت شست مچ دست شما رخ می دهد. با تنوسینوویت دو کوئروین، زمانی که با شست و مچ دست خود حرکت می کنید، درد شدیدی خواهید داشت. اگر این علائم را تجربه کردید، برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید.
  • کیست گانگلیونی: کیست گانگلیونی یک توده غیر سرطانی (خوش خیم) پر از مایع است که روی مفاصل مچ دست و تاندون ها ایجاد می شود. یک کیست بزرگ می تواند به اعصاب مچ دست فشار بیاورد و باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد مبهم شود. این وضعیت خطرناک یا مضر نیست، اما می تواند باعث ناراحتی شود.
  • نقرس: نوعی آرتریت، نقرس مفاصل را ملتهب می کند و آنها را دردناک، حساس و متورم می کند. مفصل آسیب دیده ممکن است در لمس گرم احساس شود. نقرس زمانی اتفاق می افتد که اسید اوریک بیش از حد (یک ماده زائد حاصل از هضم غذا) در جریان خون شما جمع شود. اسید اضافی باعث ایجاد کریستال های ریز و دردناک در مفاصل و بافت نرم شما می شود.
  • استئوآرتریت: این شکل از آرتریت زمانی ایجاد می شود که غضروف، بافت همبند که انتهای استخوان ها را می پوشاند، فرسوده شود. در بیماری استئوآرتریت ، استخوان به استخوان ساییده می شود و باعث درد، تورم و سفتی می شود.
  • آرتریت پسوریاتیک: افراد مبتلا به پسوریازیس ، یک اختلال پوستی که باعث ایجاد لکه های پوستی ضخیم و پوسته پوسته می شود، ممکن است به آرتریت پسوریاتیک مبتلا شوند. این آرتریت باعث درد، حساسیت و تورم مچ دست می شود. می تواند منجر به سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود.
  • آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید (RA) یکی دیگر از بیماری های خود ایمنی است که اغلب در مفاصل کوچک دست و مچ شروع می شود. معمولا هر دو دست یا مچ دست را درگیر می کند. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در مچ دست خود ممکن است درد، تورم و سفتی مفاصل را تجربه کنند.
  • لوپوس: لوپوس اریتماتوز سیستمیک یک بیماری خودایمنی است که باعث می شود بدن به بافت سالم خودش حمله کند. افراد مبتلا به لوپوس اغلب در مفاصل کوچک مچ دست و دست خود دچار آرتروز می شوند.

منابع غیرمعمول و نادر درد مچ دست عبارتند از:

  • عفونت
  • تومور.
  • نکروز آواسکولار (از دست دادن خون) استخوان کارپال.
  • فشرده سازی عصب گردنی (گردن).

درد مچ دست

مراقبت و درمان

درد مچ دست چگونه درمان می شود؟

درمان درد مچ دست بسته به علت آن متفاوت است. بسته به شدت، ممکن است برای شکستگی به یک آتل محافظ یا گچ گیری نیاز داشته باشید. اگر شکستگی ناپایدار باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. استفاده از یک تکیه گاه طولانی مانند گچ، بریس یا آتل می تواند درد ناشی از رگ به رگ شدن، سندرم تونل کارپال یا آرتریت را کاهش دهد. مداخله جراحی حمایت داخلی را فراهم می کند.

برای دردهای مزمن و شدید، پزشک ممکن است توصیه کند:

  • داروهای خوراکی و/یا تزریقی برای تسکین علائم.
  • جراحی تونل کارپال برای کاهش فشار روی عصب مدیان.
  • آزادسازی تاندون های فشرده با جراحی.
  • جراحی برای کاهش تماس استخوان روی استخوان ناشی از آرتریت. این می تواند شامل روش های حفظ حرکت مانند همجوشی احتمالی مچ دست، برداشتن استخوان یا تعویض کامل یا جزئی مچ دست باشد.
  • برداشتن بافت ملتهب (دبریدمان مچ دست). جراح شما ممکن است از روش باز یا آرتروسکوپی (کم تهاجمی) استفاده کند.

چگونه می توانم درد مچ دست را در خانه درمان کنم؟

ممکن است لازم باشد فعالیت هایی را که درد مچ دست را تشدید می کنند محدود یا متوقف کنید. سایر درمان های خانگی عبارتند از:

  • کمپرس سرد برای آسیب های حاد.
  • کمپرس گرم برای شرایط مزمن.
  • تمرینات دستی که توسط دست درمانگران دارای گواهی کاردرمانی یا فیزیوتراپی هدایت می شوند.
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs)، NSAIDهای موضعی که روی پوست اعمال می شوند (کرم های تسکین دهنده درد).
  • داروهای کورتیکواستروئید خوراکی یا تزریقی.

چگونه می توانم از درد مچ دست جلوگیری کنم؟

برخی از حرکات تکراری می تواند باعث درد مچ دست شود یا باعث درد بیشتر آن شود. بسیاری از ما زمان زیادی را صرف تایپ کردن می کنیم. می توانید تنظیمات میز خود را تغییر دهید تا از تحریک مچ دست و تاندون های اطراف آن خلاص شوید. این مراحل می تواند به جلوگیری از درد مچ دست کمک کند:

  • صفحه کلید خود را پایین بیاورید تا مچ دستتان هنگام تایپ به سمت بالا خم نشود.
  • از تایپ کردن به طور دوره ای استراحت کنید و به دستان خود استراحت دهید.
  • با کیبورد، موس و ترک پد خود از یک تکیه گاه مچ دست استفاده کنید.
  • “دست موش” خود را جایگزین کنید یا خود را آموزش دهید که از ماوس با دست غیر غالب خود استفاده کنید.

چه زمانی با دکتر تماس بگیرید

کی باید با دکتر تماس بگیرم؟

اگر تجربه کردید باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:

  • ناتوانی در حرکت دادن دست، مچ دست یا انگشتان.
  • دردی که پس از دو هفته درمان خانگی ادامه دارد.
  • گزگز دردناک بالا یا پایین بازو.
  • قرمزی یا تورم غیرمعمول در ساعد، مچ دست، دست یا انگشتان.

بسیاری از افراد در برخی مواقع درد مچ دست را تجربه می کنند. خارج از رگ به رگ شدن یا شکستگی، سندرم تونل کارپال، تاندونیت و آرتریت از علل اصلی درد مچ دست هستند. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما می‌تواند به شما کمک کند تا مشخص کند چه چیزی باعث درد مچ شما می‌شود و درمان‌های مناسب را توصیه می‌کند. اغلب، درمان‌های غیرجراحی مانند بستن آتل، اصلاح فعالیت‌ها و انجام تمرینات دستی می‌توانند علائم را کاهش دهند. اگر درد مچ دست در توانایی شما برای کار، خواب یا انجام فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند، ممکن است از جراحی سود ببرید.

بازنشر(Cite this article as):
گروه محتوایی دکتر آزمندیان. تاپ نیوز: درد مچ دست. آخرین ویرایش: آوریل 26, 2022. https://psychology.e-teb.com/?post_type=post&p=9232

98 دیدگاه موجود است

  1. Hey this is somewhat of off topic but I was wanting to know if
    blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to
    get advice from someone with experience. Any help would be
    greatly appreciated!

    جواب
  2. Hello there! This article couldn’t be written any better!
    Reading through this article reminds me of my previous roommate!
    He always kept preaching about this. I am going to forward this information to him.

    Pretty sure he will have a good read. I appreciate you for sharing!

    جواب
  3. An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker
    who was doing a little homework on this. And he
    actually bought me lunch simply because I found it
    for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!!
    But yeah, thanx for spending time to discuss this subject here on your internet site.

    جواب
  4. I’m amazed, I have to admit. Seldom do I come across a blog that’s both educative and entertaining, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
    The issue is something that not enough men and women are speaking intelligently about.
    Now i’m very happy I stumbled across this in my search for something relating to this.

    جواب
  5. Hey there! This post couldn’t be written any better!
    Reading through this post reminds me of my
    old room mate! He always kept talking about this. I will forward
    this write-up to him. Fairly certain he will have a good read.
    Thanks for sharing!

    جواب
  6. Hiya very nice site!! Man .. Excellent .. Superb ..
    I will bookmark your site and take the feeds additionally?
    I am satisfied to search out numerous useful info right here within the put up, we’d like develop more strategies
    on this regard, thanks for sharing. . . . . .

    جواب
  7. With havin so much content and articles do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My blog has a lot of exclusive content
    I’ve either written myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up
    all over the internet without my permission. Do you
    know any solutions to help prevent content from being stolen? I’d really appreciate it.

    جواب
  8. Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you stop it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance is very much appreciated.

    جواب
  9. Greetings from Los angeles! I’m bored to death at
    work so I decided to browse your blog on my
    iphone during lunch break. I enjoy the information you provide here and
    can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how
    quick your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI,
    just 3G .. Anyhow, wonderful blog!

    جواب
  10. Wonderful blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for
    a paid option? There are so many choices out there that I’m totally overwhelmed
    .. Any ideas? Kudos!

    جواب
  11. Greetings! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?

    My site looks weird when viewing from my iphone4.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able to fix this
    problem. If you have any suggestions, please share. Thanks!

    جواب
  12. Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year
    old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to
    her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is
    totally off topic but I had to tell someone!

    جواب
  13. You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I
    think I would never understand. It seems too
    complicated and extremely broad for me. I’m looking forward for your next post,
    I will try to get the hang of it!

    جواب
  14. Hey! This is kind of off topic but I need some help from
    an established blog. Is it tough to set up your own blog?

    I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin. Do you have any tips or
    suggestions? Thank you

    جواب
  15. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate
    to this fantastic blog! I guess for now i’ll settle
    for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.

    I look forward to brand new updates and will share this website with
    my Facebook group. Talk soon!

    جواب
  16. Hello! I realize this is sort of off-topic but I had to ask.

    Does running a well-established blog like yours take a massive amount work?
    I am completely new to blogging but I do write in my journal
    everyday. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and views online.
    Please let me know if you have any suggestions or tips
    for new aspiring bloggers. Appreciate it!

    جواب
  17. Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues.
    When I look at your blog in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up!

    Other then that, amazing blog!

    جواب
  18. I just like the valuable information you supply on your articles.

    I’ll bookmark your blog and take a look at again here frequently.
    I am fairly certain I’ll be informed a lot of new stuff right right here!
    Good luck for the next!

    جواب
  19. Good day I am so glad I found your webpage, I really found
    you by mistake, while I was browsing on Aol for something else, Nonetheless I am here now and would just
    like to say thank you for a fantastic post and a all round entertaining blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds,
    so when I have time I will be back to read a great deal more,
    Please do keep up the fantastic b.

    جواب
  20. Hello I am so excited I found your webpage, I really found you by mistake, while I
    was researching on Bing for something else, Regardless I am here now and would just like to say thanks for
    a incredible post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read
    it all at the minute but I have book-marked it and also added
    in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the fantastic work.

    جواب
  21. An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who had been conducting a little research on this.
    And he in fact bought me lunch simply because I found it for him…
    lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!!
    But yeah, thanks for spending some time to talk about this matter here on your site.

    جواب
  22. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My blog has a lot of completely
    unique content I’ve either written myself or outsourced
    but it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do
    you know any ways to help stop content from being ripped off?
    I’d definitely appreciate it.

    جواب
  23. This design is spectacular! You most certainly know
    how to keep a reader amused. Between your wit and
    your videos, I was almost moved to start my own blog (well,
    almost…HaHa!) Excellent job. I really loved what you had
    to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

    جواب
  24. It’s perfect time to make a few plans for the longer term and it is time to be happy.
    I have learn this post and if I may just I want to counsel you some interesting issues or advice.

    Perhaps you can write next articles regarding this article.
    I want to learn even more things approximately it!

    جواب

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.