لرز

لرز روش بدن شما برای افزایش دمای مرکزی است. دمای سرد، ویروس ها، عفونت ها و سایر بیماری ها می توانند باعث ایجاد لرز شوند. وقتی میلرزید، ماهیچه هایتان شل می شوند و منقبض می شوند. این حرکت غیر ارادی بدن شما را گرم می کند. لرز و تب اغلب با هم همراه هستند. اما همه افرادی که تب دارند دچار لرز نمی شوند. و می توانید بدون تب دچار لرز شوید.

بررسی اجمالی

لرز چیست؟

لرز نشانه این است که بدن شما در تلاش است دمای مرکزی خود را تنظیم کند. وقتی لرز دارید، ممکن است:

• لرزیدن یا لرزیدن.
• تکان دادن.
• دندان‌های قروچه‌ای داشته باشید (فک شما احساس می‌کند که در حال لرزش است، گاهی اوقات دندان‌هایتان به هم می‌خورد).
• برآمدگی های غازی (برجستگی های کوچک شبیه بثورات روی پوست) داشته باشید که به آن جوش های غاز یا غاز نیز می گویند.

این ها واکنش های غیر ارادی بدن هستند. غیر ارادی یعنی نمی توانید آگاهانه آنها را کنترل کنید. لرز باعث انقباض و شل شدن عضلات شما می شود که بدن شما را گرم می کند.

گاهی اوقات ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض دمای پایین دچار سرما شوید. لرز همچنین می تواند نشانه ای باشد که بدن شما در حال مبارزه با یک بیماری، عفونت یا یک مشکل سلامتی دیگر است.

کلینیک کلیولند یک مرکز پزشکی دانشگاهی غیرانتفاعی است. تبلیغات در سایت ما به حمایت از ماموریت ما کمک می کند. ما محصولات یا خدمات غیر کلینیک کلیولند را تایید نمی کنیم. خط مشی

علل احتمالی

چه چیزی باعث لرز می شود؟

هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می یابد، احساس لرز می کنید. برای اکثر مردم، میانگین دمای هسته در حدود 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. با این حال ، دمای “عادی” می تواند بین 97 فارنهایت و 99 درجه فارنهایت متغیر باشد.

دمای بدن شما به طور طبیعی متفاوت است. اما دمای بسیار پایین خطرناک است. قرار گرفتن در معرض سرمای شدید می تواند منجر به هیپوترمی (دمای پایین بدن) شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که دمای بدن به زیر 95 فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) می رسد.

این شرایط سلامتی همچنین می تواند باعث لرز شما شود:

• عفونت های باکتریایی مانند لیستریا ، ذات الریه و عفونت های دستگاه ادراری (UTIs).
• سرطان ها مانند لوسمی .
• ترک مواد مخدر ( سوء مصرف مواد ).
• خماری .
• قند خون پایین (هیپوگلیسمی) در افراد مبتلا به دیابت .
• تعریق شبانه یائسگی یا گرگرفتگی.
• حملات پانیک .
• عفونت های انگلی مانند ژیاردیازیس
• سپسیس _
• ویروس ها، از جمله آنهایی که باعث آنفولانزا می شوند.

علل دیگر لرز چیست؟

از هر سه نفر دو نفر پس از دریافت بیهوشی عمومی برای یک عمل جراحی دچار لرز و لرز می شوند. حتی اگر احساس سرما نمی کنید، کاهش دمای بدن ممکن است باعث شود که هنگام بیرون آمدن از بیهوشی، لرز کنید.

برخی از افراد پس از یک رویداد آسیب زا مانند یک تصادف یا تصادف نزدیک، از افزایش آدرنالین می لرزند. آسیب های روانی، از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، ممکن است باعث ایجاد احساس لرزش در شما شود.

چگونه می توانم از لرز جلوگیری کنم؟

هنگامی که می دانید در سرما خواهید بود، می توانید با لباس گرم پوشیدن از سرماخوردگی جلوگیری کنید. پوشیدن لایه ها به شما این امکان را می دهد که لباس خود را با دما تنظیم کنید تا عرق نکنید. عرق کردن و سپس سرد شدن می تواند دمای بدن شما را بیش از حد کاهش دهد.

شما همچنین می توانید برای محافظت از سلامت خود در برابر شرایط پزشکی که باعث لرز می شوند اقدامات لازم را انجام دهید. از مصرف نادرست مواد مخدر یا الکل خودداری کنید. اگر به بیماری مانند دیابت مبتلا هستید، مراقب قند خون خود باشید.

 

 

مراقبت و درمان

سرماخوردگی چگونه درمان می شود؟

لایه بندی لباس ها یا رفتن به یک مکان گرم می تواند باعث از بین رفتن سرما شود. همچنین می توانید شکلات داغ، قهوه یا چای بنوشید تا دمای داخلی بدن خود را افزایش دهید.

اگر یک بیماری، عفونت یا یک مشکل سلامتی دیگر باعث لرز شود، درمان این بیماری باید از شر علائم خلاص شود. درمان ها بسته به علت زمینه ای متفاوت است. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی و انگلی.
• داروهای ضد ویروسی برای عفونت های ویروسی.
• داروهای بدون نسخه، مانند استامینوفن (Tylenol®) یا ایبوپروفن (Advil®)، برای شرایطی مانند آنفولانزا که باعث تب و لرز می شود.

​

چه زمانی با دکتر تماس بگیرید

چه زمانی باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرم؟

در صورت احساس لرز بدن و موارد زیر باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:

• دمای بالاتر از 104 فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) یا کمتر از 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) در بزرگسال یا کودک بزرگتر از سه سال.
• درجه حرارت بالاتر از 102.2 فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) در یک کودک سه ماهه تا سه ساله.
• دمای بالاتر از 100.4 فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) در یک نوزاد کمتر از سه ماه.
• درد قفسه سینه یا درد غیر قابل توضیح.
• خستگی مفرط .
• درد شدید شکم .
• خس خس سینه یا مشکل در تنفس.

چه سوالاتی باید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسم؟

ممکن است بخواهید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید:

• چه چیزی باعث لرز من می شود؟
• چگونه باید لرز را درمان کنم؟
• آیا باید مراقب علائم عوارض باشم؟

لرز می تواند باعث ایجاد احساس ناراحت کننده از لرز و غاز شود. آنها اغلب نشانه این هستند که بدن شما بیش از حد سرد است یا در حال مبارزه با یک بیماری است. بسیاری از افراد هنگام تب احساس سرما می کنند. گرم کردن بدن با لباس و گرمای بیشتر می تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. اگر بیماری باعث لرز شد، به پزشک خود مراجعه کنید. بیشتر لرز ها در عرض چند ساعت یا چند روز از بین می روند. در این فاصله پتوها را روی هم جمع کنید و یک فنجان چای درست کنید.