تمرین تای چی نشان می دهد متابولیسم مغزی و انرژی عضلانی در افراد مسن بهبود می بخشد،

مجله جدیدی از مطالعه Neuroimaging ، بینش های مربوط به مکانیزم های بیوشیمیایی را فراهم می کند که Tai Chi یک تمرین ذهنی می تواند منافع فیزیکی و روانی را فراهم کند.

با استفاده از اسپکتروسکوپی رزونانس مغناطیسی، یک روش غیر تهاجمی برای اندازه گیری مغز و عضله با استفاده از دستگاه های MRI، آزمایشات انجام شده در 6 فرد سالخورده در یک برنامه 12 هفته ای تای چی نشان دهنده افزایش قابل توجهی از نشانگر سلامت عصبی در مغز بود و به طور قابل توجهی بهبود یافت میزان بهبودی متابولیت در تولید انرژی در عضلات پا بیشتر بود.

پروفسور ارشد دکتر اسکندرلین، از بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان و دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: “مزایای تای چی به خوبی شناخته شده است، اما تحقیقات اخیر مانند مطالعه ما می تواند این پیشرفت ها را با استفاده از سنجش های عینی اندازه گیری کند.”

منبع:

موارد ارائه شده توسط ویلی